Питание

Еще раз о пользе соков 2011-03-25
В стакане апельсинового сока, например, содержится до 70 мг витамина С – столько нужно взрослому человеку в сутки.

О витаминах и микроэлементах 2011-03-24
Витамин А (ретинол) - во время беременности обеспечивает рост плода. При его дефиците у матери возникает сухость внутренних покровов влагалища, снижается иммунитет, наблюдается склонность к бронхолегочным заболеваниям.

Овёс 2010-12-14
Содержащиеся в овсе питательные вещества укрепляют организм, делают крепкими кости и зубы. Овес известен как одно из лучших укрепляющих средств для нервной системы, он незаменим в период, когда необходимо отказаться от транквилизаторов и антидепрессантов.

Хотите родить здорового ребенка? 2010-12-12
Сегодня в аптеках нет недостатка в поливитаминных препаратах. Но мало кто знает, какие витамины, в каких количествах и для чего необходимы будущей маме.

Питание при многоплодии 2010-12-03
Требования к диете матери близнецов К питанию женщины, вынашивающей более чем одного ребенка, предъявляются и более строгие требования.

Витамины во время беременности 2010-02-24
При этом уровень в организме всех без исключения витаминов в большей или меньшей степени зависит от поступления с пищей либо отдельных "кирпичиков", из которых витамин будет построен, либо витамина целиком.

Значение йода при беременности 2009-10-11
Йод является жизненно необходимым микроэлементом, основная масса его концентрируется в щитовидной железе, крови.

Какие продукты опасно употреблять во время беременности 2009-07-27
Казалось бы, мы столько уже слышали по этой теме и все знаем. Однако информация иногда бывает такой противоречивой, особенно если черпаем мы ее от наших друзей и знакомых.

Безопасно ли придерживаться вегетарианской диеты во время беременности 2009-07-09
В действительности, опасаться нужно не недостатка белка, а недостатка других элементов. 71 гр. белка, необходимую суточную норму для беременной женщины, восполняют 375 гр.

Питьевой режим во время беременности 2009-06-21
О том, что во время беременности необходимо правильно питаться, знают все. Но для будущей мамы важно не только правильно есть, но и правильно пить.