Поддержание формы

Солнце море и... беременность 2011-07-02
Процент наших соотечественниц, постоянно проживающих рядом с морем и наслаждающихся без ограничений солнечной погодой, морскими купаниями и прочими удовольствиями, связанными с тропическим климатом, столь невелик, что можно понять абсолютно естественное желание всех остальных жительниц России и ближнего зарубежья приобщиться хоть на время к этим радостям жизни.

Самая красивая мама 2011-06-01
Это связано с тем, что беременность приводит к перестройке всего организма, а значит, оказывает влияние и на внешность женщины: грубеют черты лица, меняется состояние кожи: нормальная может стать сухой или жирной, и наоборот.

Беременность и зубы 2011-05-12
Как сохранить зубы в период беременности? Заведующий Химкинской женской консультацией Р. Р. Карагулян рассказывает: "Каждую женщину, которая обращается к нам по поводу беременности, мы прежде всего направляем к стоматологу, чтобы устранить все изъяны во рту.

Авитаминоз: ежегодная весенняя проблема 2011-05-02
Специалисты объясняют этот "недуг" тем, что в течение зимы мы не получаем достаточного количества витаминов с пищей, а также природными особенностями нашей страны (к примеру, солнечного света зимой значительно меньше, чем в другие сезоны).

Гимнастика для женщин, ожидающих чуда (главы 5 и 6) 2011-04-28
Тазовые упражнения Прежде, чем перейти к работе над тазовыми упражнениями, я хочу, чтобы вы ощутили себя не дочерью цивилизации, туго затянутой в узкие джинсы, но почувствовали себя женщиной из той страны, где буйство красок природы, палящее восточное солнце рождает иные формы.

Гимнастика для женщин, ожидающих чуда (главы 12 и 13) 2011-03-20
"Универсальные" упражнения Сядьте на корточки так, чтобы стопы соприкасались с полом. При этом ладони упираются друг в друга, а локти помогают максимально развести колени .

Фитотерапия во время беременности 2011-03-06
Существует целый ряд особенностей приема лекарств растительного происхождения во время беременности. Лечение проводят курсами (1 месяц) и начинают как можно раньше, ибо эффект нарастает медленно.

Беременная жизнь в движении 2011-02-19
Походка будущей мамочки отличается плавностью, движения ее неторопливы и по-особому округлы. Она - сама женственность.

Гигиена тела беременной 2011-02-17
В период беременности очень важно соблюдать ряд гигиенических правил. Основным требованием гигиены беременной женщины является чистота тела.

Одна беременность – три сезона 2011-02-06
Если вы ждете уже не первого ребенка, то одежда для первых трех месяцев может вам не понадобиться, поскольку у рожавших женщин мышцы живота уже не так напряжены и достаточно легко и быстро расходятся, выдавая ваше "положение" еще в первом триместре.