Кальций, много тоже вредно?

я бы тоже хотела узнать о дополнительнои приеме кальция.я так же пью элевит.

Много кальция вредно - это ведёт к излишней твердости костей (или как там это называется) ребёночка. Короче говоря при хорошо сбалансированном питании лучше вообще воздержаться от дополнительных препаратов. я в первую беременность пила Прегнавит с 36 недели. Когда кормила, пила Матерну . Ни одного зуба не потеряла и даже не испортила Сейчас пью Матерну , так как считаю, что мой рацион не очень богат свежими витаминами. Дополнительно кальций пить не буду.Ага, ещё вспомнила Очень важно соотношения потребляемого кальция и магния. Т.к. избыток одного мешает усваиваемости (правильно написала слово? а то что-то с мозгами) другого.Короче говоря - всего в меру и в разнообразии.

Люди, а кто-нибудь знает про такой комплекс Ультра-Пренатал , а? И еще интересно, какая доза кальция безопасна в смысле излишней твердости костей у пупсиков, как это корректно называется, не знаю, к сожалению?

По данным, которые я получила из специализированных литературных источников, потребность в кальции составляет 1200 мг при беременности и в первые шесь месяцев после рода. В третьем триместре, когда формируются зубы и скелет растет особенно быстро, малыш требует приблизительно на 66% кальция больше, чем обычно (для сравнения, небеременным женщинам нужно потреблять 800 мг кальция). Кроме того, кальций откладывается в костях матери в качестве резерва для последующей выработки молока. Об опыте: сама принимаю Матерну , кисло-молочных продуктов много не ем - не люблю, кальций отдельно не принимаю (он редко кому нужен дополниельно). Подружка одна принимала Кальций Д3 никомед + много кисло-молочных продуктов - никаких проблем не было, другая - на Матерне всю беременность и в период кормления, молочными продуктами не злоупотребляла - все в норме, целы и зубы и ногти.

Кальций нужен в количестве 1200-1500 мг. В беременных витаминах, обычно 125-250 мг. Остальное надо добирать из еды (стакан молока = 250 мг) или из дополнительных витаминов. Так что, считай сама, сколько у тебя кальция получается набрать за день.

спаисбо вам всем за ответы Я думаю что принимать кальций отдельно Кальций Д3 никомед это будет лишним Я и так принимаю достаточно молочного Я слышала что некоторые ещё едят перемолотую скорлупу И мне предлогали(((Кто такое слышал?

Я слышала Надо её (вернее яйцо - лучше от домашней курочки) хорошенько сначала с содой помыть, потом отварить, потом в кофемолке помолоть и посыпать этим салатик или ещё как кушать. Это кальций в чистом виде. Опять же - чтоб не переборщить. Мне кажется, что при кормлении его больше надо, чем во время беременности. А во время беременности особенно много надо во втором триместре. Кстати, если уж о кальции после родов - масику его тоже особо перебарщивать не надо, т.к. быстро зарастет родничок, а это врачам тоже почему-то не нравится.

V Moskve sredi akusherov imeets a mennie chto sejchas rozhdaets a ochen mnogo zakal cieovannykh detok, to est u nikh tverdye kosti golovki ( trudnee rozhdaets a), malen kij rodnichok i t.d. Poetomu na beremennykh shkolakh teper ne to chto vitaminy sovetuut ne pit , a sushestvenno ogranichivat molochnye produkty. Ja sama vitaminov ne p u , i vse otlichno s pervymi trem a. Sejchas vot tozhe ne p u vitaminov, no moloka i tvoroga em skol ko zakhochu...I zuby u men a poka vse cely.)L

Всем доброго дня А нам с пузиком врач прописала отдельно Кальций.Я пью молоко, но не много, пью Матерну , но у меня начало регулярно (чуть ли не каждую ночь) сводить конечности - и врач сказала, что это один из признаков вымывания кальция из костей. Велено было пропить месяц ко всему прочему Кальций-Д3-Никомед. Вот пропила уже 3 недели - никаких судорог и все вошло в норму. :jamp2: Всем удачи С уважением, Дашунча

но у меня начало регулярно (чуть ли не каждую ночь) сводить конечности - и врач сказала, что это один из признаков вымывания кальция из костей. У меня тож бывают судороги Значит надо пить кальций?*

Кальция много надо, но только не в таблетках кальция глюкната, от него запоры бывают и он вообще не полезен при беременности, нужен ионизированных кальций, мне гинеколог сказала, хорошо кальций-д3-никомед, он кстати сейчас подешевел, и бывает в баночках разного размера, вот думаю купить-не-купить. Я просто не люблю творожки всякие, просто пытка поэтому узнавала подробнее про кальций, но поняла что все таки лучше всего их есть. У меня на лицо уже проблемы по поводу его явного недостатка, зубки начали разваливаться

Я ещё читала, что судороги могут быть от недостатка калия (в бананах его много).

Знаете, Leelu, я ничего не принимала, пока врач мне не сказала.Вот просто жаловалась на судороги и сведение конечностей - она мне и назначила.Еще от врача знаю, что нельзя пить магний и кальций одновременно, одно мешает усваиваться другому (но об этом тут уже писали)С уважением, Дашунча

Мне врачсказала, что КАЛЬЦИЙ Д-3 принимать 7-10 дней в месяц плюс я пью ПРЕГНАВИТ. А мой гинеколог запретила пить Д-3 сказала, что в прегнавите много и так всего. Но я 5 днёй в месяц принимаю КАЛЬЦИЙ Д-3. Главное с этим делом не переборщить, т.к. при родах у ребёнка могут случится травмы, переломы из0зи очень крепких костей.

На курсах сказали:- важен баланс кальция и фосфора - не забывать кушать рыбку- все кальциевые препараты (тот же Кальций Д3) лучше усваиваются в вечернее время, т.е. утром его пить не надо

Чтобы кальций хорошо усваивался, нужно чтобы в организм также поступал фосфор ( рыба), а также витамин Д. В прегнавите выдерживается нужная суточная потребность кальция (1200 мг), и фосфора с витамином Д достаточно. Кроме того, избыток кальция действительно не к чему. Если нет судорог и зубы в порядке, можно не беспокоиться.

Девчата, смотрите по себе, если ногти не слоятся, волосы не лезут , то кальций не нужно принимать, тем более, если вы пьёте какие-нибудь комплексные витамины, т.к. вы его все равно получаете из продуктов, для это даже не нужно есть творог килограммами. А на последних месяцах и молочные продукты нужно поменьше есть, это чтобы роднички у ребёночка не сростались, а то для его головки будет очень сильная нагрузка во время родов.

А мне прописали кальций Д3 некомед,сказали пить по 2 таблетки в день ,1 месяц

Если ноги не сводит и зубы не сыплются тогда пить отдельно не надо.Я пью месяцев с трех, раньше гинеколог говорила не надо. Потом заболели зубы(даже не зубы а вся челюсть целиком и один раз свело ногу) и я решила что пора начинать пить. Сейчас ничего не болит и я даже знать не знаю что такое судороги.

Судороги бывают, одно время начал болеть зуб, стал чувствительным ко всему. Я дважды пропивала курс Кальций Д3 Комливит дополнительно к поливитаминам. Затем случилось, что заболела ОРЗ и мне назначили кальций глюконат в инъекциях. Я сделал 5 назначенных уколов и всё проблем не стало. Плюс ко всему такие ноготки выросли. Сейчас у меня 32 недели и я прекратила пить дополнительно кальций. Считаю, что сейчас нужно быть осторожной, чтобы не было сильного окостенения малыша, т.к. ему предстоит ещё родовые пути проходить.

Да,в первую беременность после родов у меня посыпались почти половина зубов,кальций я не пила. А сейчас 7недель берем. вот думаю,что все таки надо какой то фундамент себе сделать,а то и последних лишусь..

девочки у моей подруги мама во время беременности могла за день выпить трелитровый балон молока. Подруга родилась с уже заросшим родничком - от избытка кальция. Все было нормально до возраста полового созревания - начались резкие приступы эпилепсии. При несколько годичном обследовании оказалось, что все это связано. Так что рассчитывайте потребления кальция - все полезно в меру.