Мега прибавка веса 25+кг, Вес не уходит

agilinna, мне очень многие говорили, что раньше чем в ребенкин годик по поводу веса переживать особо не стоит. Организм ведь вес постепенно набирал, поэтому для него лучше постепенно его и сбрасывать У меня где-то так и получается, ощутимо худею в последние пару месяцев, а до этого по чуть-чуть, и то до моего идеального результата еще ой как далеко, к годику ребенка наверняка не уложусь. Мне лично, с моей ленью, помогают упражнения Бодифлекс , хотя о них я встречала и плохие отзывы , а еще понемногу качаю пресс. Просто в Вашем случае такая разница в похудении, скорее всего, из-за того, что с первым ребенком организм-то был чуть-чуть помоложе, а чем мы старше, тем обменные процессы сильнее замедляются, вот и не получается так быстро худеть. Ничего, все получится

я за беременность набрала 30 кг, хотя за питанием тоже следила...сейчас осталось не 18,а 7-8кг, но сбросить их не могу никак...не ем после 6, делаю комплекс упражнений...При ГВ много жидкости в организме, она плохо выводится, если продолжать правильно птаться и делать зарядку, то после завершения ГВ все должно уйти и быстро. Удачи и не переживайте)), просто потерпите немного...(легко советовать, а сама переживаю , чо вес останется ). В общем удачи нам всем

Что делать??? Кормиь не брошу, ето не стоит того. Фигуру еще себе верну а вот кормление никогда. Кормление грудью, напротив способствует сбрасыванию веса. Кстати именно после 6 месяцев, я буквально за 1,5 месяца сбросила 9 кг. Это притом, что в этом возрасте ребенок особых хлопот не доставлял, + ни о каких пеленках, а след-но стирках, глажках речи уже не шло. И ела все, что мне хотелось, могла и на ночь поесть. Единственное, что в сладком себя ограничивала, из-за аллергии у дочи. Так что все у вас получится, особенно, если вы к этому усилия прилагаете.

agilinna я за беременность набрала 30кг... у меня двойня, в роддоме отсавила 12 кг... потом вес потом еще кг 5 ушло за несколько месяцев и все вес встал...я тоже кормлю грудью, поэтому подождала пока мальчишкам исполнится 7,5 месяцев и перестала есть после 18... за 8 месяцев скинула все лишнее, и вешу сейчас 56 кг, ну почти... до 18 часов ем все что хочу, после 18 ничего кроме воды...на ГВ это не повлияло никак, молока хватает, дети растут и развиваются...

Дело в том что я после 18.00 тоже не ем, а до 18.00 очень умеренно. На ГВ это не влияет. Пресс качаю если не кажый день то каждый 2й день. Вес стоит на месте, меня это очень расстраивает А главное не могу я понять етой системы, как так? На молоко организм же тратит не мало калорий. Хоть бери и опыты на мне проводи

agilinna, я забеременела с 57 кг. Набрала 20, 7 в роддоме остались. В 4 дочкины месяца пошла в спортзал, было 70 кг. Только это мне помогло придти в форму - регулярные персональные тренировки с тренером, и правильное питание, конечно же. За полгода ушло 18 кг, сейчас я вешу 52 и продолжаю кормить грудью.

agilinna ну и не парься тогда... видимо организм еще не пришел в норму, гормоны и т.д. я тоже сначала медленно худела...

Я за первую Беременность набрала 25 кг, 22 кг сразу ушли в родах. А 3 оставшихся - когда забеременела во второй раз и сразу же бросила кормить. А вообще, главное - это спорт Найдите себе хороший DVD и если уделять себе 45 минут каждый день - килограмчики только так и побегут прочь... А еще быстрее процесс пойдет, когда завершите ГВ. Не переживайте

я за беременность набрала 30 кг, хотя за питанием тоже следила...сейчас осталось не 18,а 7-8кг, но сбросить их не могу никак...не ем после 6, делаю комплекс упражнений...При ГВ много жидкости в организме, она плохо выводится, если продолжать правильно птаться и делать зарядку, то после завершения ГВ все должно уйти и быстро. Удачи и не переживайте)), просто потерпите немного...(легко советовать, а сама переживаю , чо вес останется ). В общем удачи нам всем вот у меня также - осталось 8 кг, которые крепко засели, но я работаю - не есть не могу, мозг не варит Не кормлю давно. Надеюсь, все придет в норму, но уже в бОльшими моими усилиями.

за беременность набрала 20 лишних кг ребёнку уже 5 месяцев а я никака не могу в норму прити и кормлю грудю

я за первую Б набрала 23 кг.... сразу ушло 13.. остальное за первые 3 мес ГВ Думаю ГВ только помогает сбросить вес.ну и еще канечно особенности организма всем удачи

у меня такая же беда (((девочки вы хоть кормите грудью...а у меня с 2 мес искуственник и что же? после родов сбросила что набрала и еще -2 ((( а потом понясло ((( за 7 мес +15 кг ((( я в шоке...хотя ем как до беременности ((( слежу за питанием .... и ничего не получается ((( я вообще в депрессии ((

у меня такая же беда (((девочки вы хоть кормите грудью...а у меня с 2 мес искуственник и что же? после родов сбросила что набрала и еще -2 ((( а потом понясло ((( за 7 мес +15 кг ((( я в шоке...хотя ем как до беременности ((( слежу за питанием .... и ничего не получается ((( я вообще в депрессии (( Anela,obyazatelno treniruytes,sport kajdii den-i potihone4ku poydet prozess pohudenya..( po svoemu opitu znayu)

Может кому-то ГВ и помогает поxудеть, но не мне . В роддоме оставила 8 кг, до ребенкиныx 6 месяцев постепенно xуделось, килограмма 2 xодили туда сюда, после 6 месяцев деткиныx, начала увеличиваться не по дням, а по часам +6 кг Жутко комплексую, разум отлказывается принимать такое тело, понимаю, что глупо, но ничего поделать не могу.До 10.5 месяцев вес стоял, сейчас медленно сдуваюс в обьемаx. За последний месяц из талии ушло 10 см, наверно процеcc пошел

Anela,obyazatelno treniruytes,sport kajdii den-i potihone4ku poydet prozess pohudenya..( po svoemu opitu znayu)так я и так занимаюсь потихонечку) пока смотрю дом-2 и пытаюсь качать и прес и растяжечку делать а вы как похудели?

Качать пресс ещё не значит заниматься спортом. Во-первых не существует локального сжигания жира. Во-вторых, персс самая несерьзная мышца в нашем теле. Для эффективного сжигания калорий требуется обязательно подключить к работе крупные мышечные группы - ноги, ягодицы, спину и грудь. На ГВ вполне можно отжиматься от стенки. На ИВ учиться от пола. Не есть после 18 не выход. Организм должен знять, что его кормят, иначе включается аварийный режим. Вес вроде как теряется, но не за счет того, чего хотелось бы. В первую очередь съедается мышечная масса. А ведь она основной потребитель энергии (калорий в нашем случае). Её терять нельзя. Лучше всего последний прием пищи сделать за 2-3 часа до сна и для тех, у кого действительно проблемы с лишним весом, сделать этот последний перед сном прием пищи белковым.Не злоупотреблять фруктами. Прогулки на улице с коляской настолько быстрым шагом, насколько это позволяет малыш в коляске. Я практически не меняла темп своих пеших прогулок. Очень рекомендую начать тренировки с системы упражнений FireBody. Она укрепляет мышцы и позволяет подготовить тело к более серьёзным тренировкам, достаточно эффективна и в то же время подходит для выполнения в послеродой период и на ГВ для тех, у кого активные физические нагрузки провоцируют снижение выработки молока.Удачи

Anela,obyazatelno treniruytes,sport kajdii den-i potihone4ku poydet prozess pohudenya..( po svoemu opitu znayu)так я и так занимаюсь потихонечку) пока смотрю дом-2 и пытаюсь качать и прес и растяжечку делать а вы как похудели? Vot-vot,otli4no Anela,u menya pohudanye poshlo tolko posle togo,kak ya stala kajdii den po 35- 40 min.zanimatsya sportom,plus kitayskaya gimnastika tai- chi ,i chigong.Vna4ale bilo o4en vnapryag,posle beremennosty sil nikakih ,na4inala bukvalno s 10 min.sporta ,no kajdii den..Potom poshlo potihonku..

Помимо беременных килограммов у меня на ГВ вес попер вверх с неудержимой силой. Помог спорт после окончания кормления грудью - постепенно сбросила 26 кг

sheba, И все-таки ты не права насчет 18:00. Китайская медицина кое-что понимает о циклах организма и времени наибольшей активности и покоя разных органов. Вот что навскидку нагуглилось: Всем известна народная поговорка: «Утром надо есть хорошо; в полдень надо есть досыта; вечером надо есть мало». В древних книгах по китайской медицине также содержится множество записей о времени приема пищи. Известный врач Ма Ци писал: «Завтрак — легкий и ранний; обед — плотный и досыта; ужин должен быть небольшим. Если в повседневной жизни сможете следовать этому, не будете болеть до самой старости». В древней книге «И синь фан» (Рецепты лечения сердца) даже есть глава «Запрет ночного питания». Таким образом, можно видеть, что китайская медицина предъявляет самые строгие требования к ужину. Если проанализировать все записи с обсуждением надлежащего времени приема пищи в древних книгах, то больше всего встречается рассуждений о ужине. Поэтому в первую очередь поговорим об ужине.В древности основными требованиями к ужину были: во-первых, ужин не должен быть очень поздним; во-вторых, во время ужина нельзя переедать; в-третьих, ужин не должен быть слишком хорошим. «Нельзя есть в полночь. Ужин должен быть до времени суток Шэнь и Ю». Время суток Шэнь соответствует приблизительно 15—17 часам, а время суток Ю — 17—19 часам. В книге «Ян шэн яо цзи» (Важный сборник о вскармливании жизни) говорится: «Вечером нельзя объедаться. Селезенка уснет и не будет транспортировать пищу, пища не будет перевариваться. У человека возникнет сотня болезней». То есть, когда человек наедается вечером, обычно он мало двигается, очень скоро ложится спать, в это время селезенка также войдет в состояние отдыха, не сможет нормально выполнять функции транспортировки и переваривания пищи, пища не будет полностью переварена, что может послужить причиной возникновения различных заболеваний. В классическом каноне «Хуанди нэй цзин» (Канон Желтого императора о внутреннем) имеется запись: «Когда желудок не находится в состоянии гармонии, — сон неспокойный» («Су вэнь»). Переедание вечером — одна из причин того, что «желудок не находиться в состоянии гармонии». Из-за переедания переполняются селезенка и желудок. Состояние, когда «селезенка уснет и не будет транспортировать», приведет к тому, что пища не будет быстро переварена. Человек с трудом засыпает, ночью ему снятся кошмары. В книге «Ян шэн яо цзи» (Важный сборник о вскармливании жизни) «ночное питание» и «ночное пьянство» обсуждаются вместе. Здесь говорится, что слишком поздний ужин и пьянство вечером «приводят к возникновению сотни болезней», нужно быть особенно осторожным.За ужином следует есть мало. Это даже важнее, чем требование «ужин должен быть ранним», так как переедание равным образом увеличивает нагрузку на селезенку и желудок ночью. В древних книгах говорилось: «Ешьте мало за ужином — доживете до 99 лет».Кроме того, следует также выбирать продукты для ужина. В книге «Ци цзюань ши цзин» (Канон питания в семи свитках), написанной во времена правления династии Тан (618—907 гг.), говорится: «Во время ужина нельзя есть много мяса. У человека во рту появится дурной запах». То есть, вечером нельзя есть очень хорошо. Кроме того, вечером не надо есть острые продукты со свойствами «жара», например, лук, чеснок, имбирь, перец. «Ци остроты собирается в глазах», все эти продукты со свойствами «остроты» и «жара» вредны для глаз. Мясная пища, а также некоторые продукты со свойствами «остроты» и «жара» китайской медициной отнесены к «изысканным яствам». Даже если они являются будничными, также нельзя ратовать за то, чтобы много их есть. За ужином тем более следует уделить больше внимания тому, чтобы меньше есть таких продуктов. Продукты для ужина должны быть постными и приятными на вкус.

Divo«Вечером нельзя объедаться. Селезенка уснет и не будет транспортировать пищу, пища не будет перевариваться. У человека возникнет сотня болезней».Я не пропагандирую объедаловку на ночь. Речь идет о том, чтобы не морить себя голодом, когда в этом нет необходимости. Есть огромная разница между объесться и дать организму немного энергии и возможности поддерживать метаболизм на требуемом уровне. Я очень уважаю китайскую медицину и использую многое из неё, но и с современной очень тесно дружно

Не есть после 18 не выход. Организм должен знять, что его кормят, иначе включается аварийный режим. Вес вроде как теряется, но не за счет того, чего хотелось бы. В первую очередь съедается мышечная масса. А ведь она основной потребитель энергии (калорий в нашем случае). Её терять нельзя. ( Слова специалиста )Китаицы безусловно правы ,( я ,вообще, много лет ,уже, фанат , китаыских оздоровительних систем ) в том 4то не следует *объедаться* на но4ь. ,но тут можно наити золотую середину.есть немного,тем более,4то кто-то тренируeтся tol ko ве4ером..

автор...как Ваши дела? прочла свою запись 3-х месячной давности...отчитаюсь : до конца лета вес стоял (но я перестала не есть после 6 и регулярные упражнения тоже подзабросила ), зато с сентября, как стала ходить пешком на курсы и на велике кататься-вес стал падать. Сбросила за 1,5 мес не так и много, но по одежде ( и вообще) заметно , всего (около-3,5-4 кг). Хожу в зал .

«Нельзя есть в полночь. Ужин должен быть до времени суток Шэнь и Ю». Время суток Шэнь соответствует приблизительно 15—17 часам, а время суток Ю — 17—19 часам. Я вот об этом.

автор...как Ваши дела? прочла свою запись 3-х месячной давности...отчитаюсь : до конца лета вес стоял (но я перестала не есть после 6 и регулярные упражнения тоже подзабросила ), зато с сентября, как стала ходить пешком на курсы и на велике кататься-вес стал падать. Сбросила за 1,5 мес не так и много, но по одежде ( и вообще) заметно , всего (около-3,5-4 кг). Хожу в зал .Я на месте В начале июня вес был 76, сейчас 66.5. На отметке 76 вес стоял с рождения малыша, перепробовала все диеты и т.д. Потом решила попробовать кушать по методу убывания. Большой завтрак, состоящий из углеводов, обед из углеводов и белка, на ужин только белок. Практически отказалась от фруктов , ем много овощей, хотя фрукты я безмерно люблю После 18.00 не ем. Если очень захочется то могу выпить какао или кефир. Но мне редко когда и этого хочется. Может кто то считает это неправилным, но мне этот подход подходит, я после 18.00 не голодна и мой организм еду не требует. На ГВ это никак не отразилось. Уверена, что если бы было время заняться спортом то результат был бы лучше, но увы. Мой желаемый вес, в идеале - 53 кг, когда забеременела была 56. Сейчас хочу хотя бы 59 а там посмотрим. Грудь,правда, как была 5го размера, так и осталась((А это придает мне больший вид((

agilinna, не забывай, что у тебя груди по полтора кило сейчас.

agilinna, не забывай, что у тебя груди по полтора кило сейчас. Я так и думала

Отчитываюсь - мой вес на сегодня 65 кг , глядишь и 60 не за горами.

у меня в феврале 2006года появился ребенок..я до беременности весила 58..а в роддоме 87 УЖАС да? так вот в мае 2006года я весила уже 30кг..как так получилось..даже и не знаю..я просто заменила сахар сахарозаменителем ..И ВСЕ..после второй беременности набрала 20кг она у меня была в в апреле 2007года..вообщем сейчас 2009г и я давным давно вешу 55кг..и понятия не имею КАК так получилось..фигура не изменилась ни сколько..ну шов на теле от КС есть так его и не видно почти..хотя у меня в семье все склоны к полноте..может я просто на 1000% была уверена что фигня все это я стану снова стройной и красивой..вообще не растраивалась..я даже одежду не покупала новую ходила во что влезаю..так как покупка одежды 46-48 размера вместо моего 44 стало бы доказательством что я не на 1000% уверена что похудею..ах да после КС я поди неделю ходила в бандаже в виде трусиокво после родовом и поверх еще бандаж после операционный..там не то что живот ушел..там дышать тяжело было ну вариант меньше есть конечно еще ..или как я прикалывалась типа у меня диета ЕСТЬ МОЖНО ВСЕ ЧТО ХОЧЕШЬ но ТОЛЬКО 5 МИНУТ В ДЕНЬ

у меня в феврале 2006года появился ребенок..я до беременности весила 58..а в роддоме 87 УЖАС да? так вот в мае 2006года я весила уже 30кг..как так получилось..даже и не знаю..я просто заменила сахар сахарозаменителем ..И ВСЕ.. Вы насчет 30 кг не описались случайно???

Постоянно сижу на диетах Иначе разносит

Кормила почти до 2 лет,вес после родов держится постоянным,вот уже 5 месяцев как не кормлю,но вес никак не хочет уходить,хотя я и ограничиваю себя в еде

Вес уйдет как только перестанете кормить грудью а так как это бесценно, то надо потерпеть

Это спорный вопрос, похудеешь или нет, когда перестанешь кормить грудью.Я кормила до 6 месяцев, увы, так получилось, постоянные стрессы дали о себе знатьНо моему сынульке уже годик...а я как весила 65 кг(после родов) так и вешу.До беременности весила 55, ела, что хотела, во сколько хотела и в тех кол-вах, каких хотела и не поправлялась. А теперь.... не ем ничего сладкого, вместо сахара-его заменитель, после 19-00 не ем, если только пустой чай или яблочко съем. А воз, как говорится, и ныне там. Что делать? Помогите....я на грани отчаяния((((((((

У меня после того как бросила кормить, вес востановился

Я постоянно что-нибудь точу. Сама себя ругаю , а что тлку. Наутро встаю и все сначала...